Tipos de Hockey

Hockey hierva:

Hockey hielo:

Hockey Patines/sala:

Floorball:

Deportes alternativos/Webquest

Introducción:
 -Un deporte alternativo es aquel que se diferencia del resto de deportes convencionales y que se realiza y conoce con una minoría en la sociedad.Son deportes que no tienen una federación que las regule y tienen unas reglas pactadas entre los practicantes.Son:
-Las palas.

-Pixxi.

-Floorball.

-Frisbee/ultimate.

-Indiaca.

1.¿cual es el objetivo principal de las palas?

El ejercicio consiste en el intercambio de la pelota con el fin de que ésta no toque el suelo.

2.¿Cual es el material necesario para este deporte?

Se precisan de dos raquetas y una pelota adecuada.

3.¿Qué situaciones deben darse para que un jugador se expulsado en el juego de pixxi?

Cuando un jugador de un equipo golpea a otro del equipo contrario con la pelota.

4.¿Qué pasa cuando después de que un jugador  batee en una partida de pixxi un jugador del equipo contrario coge la pelota sin que esta se caiga?

El atacante se cambia.

5.¿Cómo es el terreno de juego en el que se practica el ultimate?

Suele ser un terreno extenso o generalmente playas.

6.¿Cuándo se produce un gol en el ultimate?

Cuando el fresbee pasa la linea de fondo.

7.¿Cuantos tipos de saque hay en el juego de la indiaca?

     ........

8.Cinco situaciones en las que se realice un punto

Cuando la indiaca toca el suelo del equipo contrario.

Cuando la indiaca sale del campo de juego.

Cuando no pasa la red.

Si se agarra con la mano la indiaca.

Si se cae.

9.¿Cómo se distribuyen los equipos en el deporte alternativo en el floorball?

Un portero y cinco jugadores atacantes y defensores. 

10.Cinco acciones no pormitidas en el floorball.

El portero no puede salir del área.

No se puede coger la pelota con la mano.

No se puede empujar a los jugadores.

Levantar el stick.

11.Relaciona:

1)Palas-->Mantener la pelota en el aire.

2)Fresbee/ultimate-->Pasar la línea.

3)Indiaca-->Hacer 22 puntos

4)Pixxi-->Hacer una carrera.

5)Floorball-->Marcar un gol

12.Sopa de letras:

-Palas

-Indiaca

-Bate

-Stik

-Fresbee

-Bola

-Red

Mapa Conceptual

Realizado desde la página web: http://www.gliffy.com/

CAPACIDADES FÍSICAS.

VELOCIDAD
Es la capacidad de realizar una actividad o gesto en le menor tiempo posible. Un ejemplo de ejercicio para practicar la velocidad es correr desde parado 50 metros lisos.
Tipos de velocidad:
-Velocidad de reacción: medible por el tiempo de reacción es la capacidad de respuesta en el menor tiempo posible tras la aparición de un estímulo, como por ejemplo la salida de un nadador.
-Velocidad cíclica o de desplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos.
-Velocidad gestual o acíclica: es la capacidad de realizar un movimiento de forma rápida como por ejemplo un golpe de raqueta en tenis.


FUERZA:
La Fuerza es la capacidad física básica que permite a una persona mover masas a cierta velocidad un ejemplo es el lanzamiento de peso que consiste en lanzar una esfera que puede tener varios kilos de peso.
Tipos de fuerza:
-Fuerza rápida: Es la capacidad del sistema muscular para superar la masa o peso con una alta velocidad de contracción y relajación muscular como el lanzamiento con diversos objetos ligeros.
-Fuerza de resistencia: Es la capacidad que permite incrementar el rendimiento del organismo contra el
cansancio en esfuerzos prolongados como las carreras de 500 a 1000 metros a máximo esfuerzo.

-Fuerza explosiva: Es la capacidad de realizar un incremento súbito de fuerza en el menor tiempo posible como el lanzamiento de jabalina o disco.

RESISTENCIA

Es la capacidad que nos permite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Hay dos tipos de resistencia:

Aeróbica: Cuando se realiza un esfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada.
Anaeróbica: Cuando se realiza un esfuerzo de cort duracion pero intensidad fuerte.

¿Qué es un calentamiento específico?

Un calentamiento específico es aquel que se realiza en función de la actividad que se valla a llevar a cabo posteriormente. Por ejemplo, digamos que vamos a practicar voleibol.
Para comenzar debemos saber cuales son los principales músculos que se usan en este deporte, como son el tríceps, el deltoides, los pectorales, abductor, cuádriceps y en un lugar secundario los abdominales.

Lo mejor para comenzar los estiramientos es seguir un orden, en este caso será de arriba a abajo.

1.Tríceps:

2.Deltoides:

3.Pectorales:

4.Abductor:

5.Cuádriceps:

6.Abdominales:

Para terminar con el calentamiento seguiríamos con tres minutos de carrera continua y ejercicios de pase con balón.

¡Muévete!

Seguramente has estado toda una tarde en el sofá, viendo la televisión sin hacer nada... No se te ha pasado por la cabeza alguna vez ¿Por qué no salir ha dar una vuelta o a jugar un rato?
¡Todo es cuestión de proponerlo!
Estos sábados por la mañana que no tienes nada que hacer, queda con tus amigos para hacer deporte. Es lo más saludable que puedes hacer. ¿Por que? Simplemente porque es deporte.
Tiene muchísimos beneficios. Por ejemplo, ¿Sabias que disminuye el riesgo de padecer diabetes? ¿O que puede prevenir enfermedades relacionadas con el corazón como la hipertensión arterial?
También ayuda a mantener la fuerza y elasticidad del cuerpo.
No querrás tener treinta años y no poder ni subir cuarenta escalones seguidos ¿verdad?
No olvides que los deportes en equipo como el fútbol o el voleibol, además de ser más divertidos, facilitan las relaciones con tus amigos e incluso puedes conocer a gente nueva mientras cuidas tu cuerpo.

No lo pienses más ¡MUÉVETE!

Bienvenid@

Hola! Me llamo Ana y estudio en el colegio Santo Angel, 3º de E.S.O.
Para este año, en la materia de E.F. (Educación Física) hemos tenido que crear un blog como modo de evaluación para el curso, en el que vamos a tener que exponer distintos comentarios sobre algunos temas relacionados con el temario.
Me encanta hacer deporte, principalmente voleibol, pero no tengo muchas oportunidades de practicarlo, sobretodo desde que dejé el equipo de mi ciudad.
También me gusta mucho jugar al tenis, un deporte que estuve practicando siete años seguidos pero lo cambié por voley.
¿mis hobbys? Cuando puedo, salir con los amigos y si me quiero mover un poco salgo con mi tabla "the wave"
Para los que os lo preguntais, el "the wave" es una tabla de skate pero un poco diferente. El deporte que se realiza es "street surfing" del inglés "surf de calle"

Aquí os dejo un vídeo! un beso!